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Laufen
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100,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 71,49g | Eiw: 155,83g | Kohlh: 246,71g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Salami, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli, Arla Skyr Honig. Mittagessen: Rindergulasch, Henglein Hefeklöße. Abendessen: Roggenbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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