Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
87,4 kg Bisher verloren: 22,2 kg.    Still to go: 10,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 März 2017:
1500 kcal Fett: 26,22g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 239,75g.   Frühstück: Milch (Vollmilch), Seitenbacher Frühstücksmüsli, Fettarmer Naturjoghurt, Äpfel. Mittagessen: Philadelphia Kräuter, Porree, Möhren, K-Classic Suppennudeln. Abendessen: Dolce Gusto Cappuccino, Gemischter Salat mit Dressing, Aro Riesengarnelen, Hallo Pizza Pizzabrötchen. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Brombeeren. mehr...
2664 kcal Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


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