Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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83,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 80,32g | Eiw: 80,11g | Kohlh: 153,61g.
Frühstück: Bauernbrot, Belbake Sonnenblumenkernbrot, Käse, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Nudeln, Gefro Tomatensoße, Gut Ponholz Schweinehackfleisch. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, J. D. Gross Apfel in Edel-Bitter-Schokolade. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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