Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 47,75g | Kohlh: 213,64g.
Frühstück: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Kölln Haferflocken (40g), Äpfel, Zimt, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Käsekuchen ohne Boden. Abendessen: Sinnack Tortillas, Weinschorle, Schweppes Ginger Ale, Fajita mit Hühnerfleisch und Gemüse, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, SPAR Stangensellerie. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Askim2017's Gewichtsverlauf
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