Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 107,65g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 115,40g.
Frühstück: Milfina Butter, Goldähren Müslibrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Zwiebelmettwurst, Alnatura Mandelmus, Milfina Butter, Dinkelbrötchen, Himbeer-Buttermilch-Shake. Abendessen: Patros Feta, Schweinefleisch-Spareribs, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Alpengut Mini Berner Würstel, Almette Almette mit Joghurt, Milfina Kräuterbutter, Weizenbrötchen, Mischkornbrot. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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