Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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86,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 125,16g | Kohlh: 244,51g.
Frühstück: Wiltmann Fein Geräuchertes Putenfleisch, Butter, Ja! Würfelzucker, Harry Dinkel Vollkorn, Nestle Caro. Mittagessen: Frischkäse Light, Aldi Garnelen, Schäfer's Vollkornbrötchen, Banane. Abendessen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bambussprossen, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl, Zucchini, Lauch, Sonnenblumenöl, Erlenhof Grüner Spargel, Champignons, Bamboo Garden Sojasauce Hell, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Dattel, Aldi Trauben Kernlos, Dattel, Trolli Apfelringe. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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