Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 18,18g | Eiw: 57,31g | Kohlh: 132,61g.
Frühstück: Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Himbeeren, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Ja! Delikatess Kochschinken, Möhren, Kidneybohnen (Dose), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Kohlrabi, Erdbeeren, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Milbona Magerquark. Snacks/Sonstiges: Wasser, Wasser, Aldi Salmiakko, Wasser, Tee ungesüßt, Wasser, Bonbon, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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