Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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84 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 98,99g | Kohlh: 99,88g.
Mittagessen: Quinoa Avocado Tabule. Abendessen: Aldi Hähnchen-Ministeaks. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Reine Buttermilch, DM Bio Weizenkleie, Karotten, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Red Bull Zero Calories. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Erdbeerhörnchen's Gewichtsverlauf
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