Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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73,3 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 54,96g | Kohlh: 95,41g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Schmierkäse, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Gutes Land Aufschnitt, Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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franschee's Gewichtsverlauf
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