Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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75,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 88,61g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 161,11g.
Frühstück: REWE Bio Hirse-Mais-Reiswaffeln ohne Salz, Banane, Milbona Protein Joghurt, Mandeln. Mittagessen: Chinakohl, Reis (Gekocht), Maggi Pfeffersoße, REWE Beste Wahl Hacksteak. Abendessen: Vapiano Tomatensuppe, Vapiano Insalata Mista Groß. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel, Gelbe Paprika, Möhren. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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