Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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355 kcal
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Fett: 24,85g | Eiw: 15,23g | Kohlh: 16,84g.
Frühstück: Wikinger Knacker, Kaffee, Rama Rama mit Butter, Harry Sammy's Super Sandwich. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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