Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 18,29g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 136,61g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Banane, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Möhren, Rote Paprika, Ja! Delikatess Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Abendessen: Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Saure Gurken, Spiegelei, Landbäckerei Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Tee ungesüßt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee ungesüßt, Wasser, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Äpfel. mehr...
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1570 kcal
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Bewegung:
Stepper - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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