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na bitte, Richtung beibehalten...
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86,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3584 kcal
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Fett: 190,04g | Eiw: 141,86g | Kohlh: 275,74g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Abendessen: Arla Skyr, Aldi Sahne-Heringsfilets, Salatkönig Pellkartoffelsalat, Käsespätzle. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Roter Tafelwein, Erdnüsse, Desira Limetten-Kuchen Zauber. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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