Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 36,74g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 121,92g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Harry Sammy's Super Sandwich, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Mittagessen: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, K-Classic Reibekäse Light, Deluxe Gewalzte Bandnudeln Bärlauch. Abendessen: Harry Sammy's Super Sandwich, Chiquita Babybanane, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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