Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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88,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 62,21g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 136,52g.
Frühstück: Brombeeren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Banane, Milch (Vollmilch), Seitenbacher Frühstücksmüsli, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Äpfel, Softeis, Kräuterfrischkäse, Bauer's Schinkenwurst, Milbona Butterkäse, Schäfer's Vollkornbrötchen. Abendessen: Pinienkerne, Gemischter Salat mit Dressing, Pesto, Schinken, Vollkornbrot. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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