Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
|
73,3 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 26,56g | Eiw: 29,47g | Kohlh: 138,62g.
Frühstück: Knäckebrot, Schmierkäse, Aldi Albi Heidelbeere. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Edeka Rinderhackfleisch, Rote Paprika, Beste Ernte Pizzatomaten mit Peperoni, Tomatenmark, Zwiebeln, Pflanzenöl. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Fleischsalat, REWE Corned Beef, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Knäckebrot, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Strothmann Weizenkorn, Erdbeeren. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
franschee's Gewichtsverlauf
|