Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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76,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 33,04g | Eiw: 78,72g | Kohlh: 172,29g.
Frühstück: Bäckerkrönung Chia Vital-Schnitte, Milch 1,5%, Lätta Lätta Joghurt, Kaffee, K-Classic Camembert Light. Mittagessen: Apfel, Banane. Abendessen: Lidl Salatgurke, Tomaten, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. Snacks/Sonstiges: Möhren, Erdbeerkuchen, Gut & Günstig Schokocappuccino, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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3234 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 32 Minuten, Zumba - 45 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 11 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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