Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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113,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 60,27g | Eiw: 87,72g | Kohlh: 69,95g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gervais Hütten Käse - Kräuter, Gurke (mit Schale), Harry Vital + Fit Brot (56g). Mittagessen: K-Classic Schlemmerfilet Broccoli. Abendessen: Eridanous Feta, Lidl Natives Olivenöl Extra. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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4811 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Krümel 2022's Gewichtsverlauf
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