Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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79,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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350 kcal
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Fett: 18,24g | Eiw: 13,49g | Kohlh: 36,17g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Quark 20%, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Grapefruit (Pink und Rot). mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Aquacycling - 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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