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84,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 78,21g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 210,87g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Knorr Geschnetzeltes Züricher Art, Nudeln. Abendessen: Handl Tyrol Tiroler Speck, Radieschen, Butter, Mischkornbrot, REWE Leberwurst, Gouda, Camembert. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5295 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 44 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 51 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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