Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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76,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 231,77g.
Frühstück: Kaffee, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Lätta Lätta Joghurt, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Milch 1,5%, Bäckerkrönung Chia Vital-Schnitte. Mittagessen: Banane, Milbona Speisequark 20% Fett. Abendessen: Maggi Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schokocappuccino, Erdbeerkuchen, Apfel. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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