Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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71,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 116,50g | Eiw: 90,11g | Kohlh: 279,46g.
Frühstück: Corny Schoko-Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, N'oats Mohn-Vanille. Mittagessen: Nudelsalat, Käsebrötchen. Abendessen: Nudelauflauf. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Marabou Schokolade, Landliebe Joghurt - Kirschen. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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