Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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50,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 12,91g | Eiw: 49,15g | Kohlh: 151,13g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Blaubeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Kidneybohnen (Dose), Ja! Delikatess Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rettich. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Mühlengold Mini-Partybrötchen, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel. Snacks/Sonstiges: Wasser, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Katjes Katzenpfötchen, Tee ungesüßt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee ungesüßt, Aldi Salmiakko, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Wasser, Tee ungesüßt, Äpfel. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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