Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 28,99g | Eiw: 38,48g | Kohlh: 105,23g.
Frühstück: Chiquita Babybanane, Harry Sammy's Super Sandwich, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Kaffee. Mittagessen: Milchhörnchen, Berliner. Abendessen: Tomaten, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Vanillesofteis Light. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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