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siehste, Richtung wieder eingeschlagen... ;-) Schöne Woche für alle! Memo für mich: ab jetzt wieder alles eintragen!
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87,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 126,68g | Eiw: 114,40g | Kohlh: 195,49g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Saupiquet Thunfisch-Salat Cous Cous, Saupiquet Thunfisch-Salat Mexicana, Frosta Tagliatelle Wildlachs. Abendessen: Chef Select To Go Sandwich Gouda. Snacks/Sonstiges: Gouda, Nudeln. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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