Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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100,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1345 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 204,60g.
Frühstück: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Wasa Husman, Kalkunkorv 25g Prior, Magerost Karve 10g. Abendessen: Kalkunkorv 25g Prior, Magerost Karve 10g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: Wasa Husman, Grovbrød Bakers 35g, Kalkunkorv 50g Prior, Magerost Karve 10g, Pærer 120g, Banan 125g, Appelsin Cevita 200g BAMA, Appelsin Cevita 200g BAMA. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Home Exercise - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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