Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 19,69g | Eiw: 48,76g | Kohlh: 190,90g.
Frühstück: Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Du darfst Leichte Butter, Roggen Knäckebrot, Buko Garten-Kräuter, Aldi Albi Heidelbeere. Mittagessen: Aldi Albi Heidelbeere, Hähnchenbrustfilet, Milbona Kräuterquark Leicht, Rama Culinesse, Erbsen, Basmati-Reis (Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Du darfst Leichte Butter, Hofmaier Kochhinterschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Knäckebrot, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Strothmann Weizenkorn, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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franschee's Gewichtsverlauf
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