Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 92,72g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 172,61g.
Frühstück: Alnatura Mandelmus, Brunch Blütenhonig, Milfina Butter, Getoastetes Weißbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mischkornbrot, Erasco Möhren Eintopf mit Fleischbällchen. Abendessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Patatas Bravas. Snacks/Sonstiges: REWE Mandeln Gemahlen, Dennree Joghurt Mild - 3,8% Fett, Zott Monte Snack, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Mandel-Bananen-Shake. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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