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84,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 118,48g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 193,43g.
Frühstück: Polnische Wurst, Honig, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Florette Feldsalat, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Abendessen: Radieschen, Gouda, Polnische Wurst, Metzgerfrisch Kochschinken, Mischkornbrot, Camembert, Butter. Snacks/Sonstiges: Schokoladensofteis, Kaffee. mehr...
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3910 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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