Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2012
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93,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 54,43g | Eiw: 102,54g | Kohlh: 181,18g.
Frühstück: Snelle Jelle. Mittagessen: Roast Beef (Lean Only Eaten), Xtra Slimm 10+, Delight Bosvruchten, Calorie Light, Whole Wheat Bread. Abendessen: Egg, Pork Roast (Lean Only Eaten), Gouda Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Toasted White Bread. Snacks/Sonstiges: Vanilla Puddings, Chocolademelk. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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puhpine's Gewichtsverlauf
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