Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 26,15g | Eiw: 111,47g | Kohlh: 49,08g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Harzer Harzer Käse, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Mittagessen: Kaufland Kräuterquark Leicht, Landjunker Hähnchenunterkeulen. Abendessen: Filinchen Original, Landjunker Hähnchenunterkeulen, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Filinchen Original, McEnnedy Jelly Beans, Kaffee. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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