Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
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51,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 23,44g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 174,71g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Mangos, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Erasco Serbischer Bohnen-Eintopf. Abendessen: K-Classic Edelgemüse in Aspik, Aldi Weizenbrötchen, Oettinger Kellerbier, Coppenrath & Wiese Blaubeer-Joghurt-Blechkuchen. Snacks/Sonstiges: Tee ungesüßt, Wasser, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker, Goutier Weinbrandbohnen, Espresso, Wasser, Wasser. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Stepper - 37 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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