Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
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80,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 96,54g | Eiw: 258,93g | Kohlh: 206,27g.
Frühstück: Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate. Mittagessen: KFC French Fries (Individual), KFC Gravy, KFC Chicken Breast, KFC Original Recipe Chicken Wing. Abendessen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Rye, Golden Delicious Apples. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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