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Es schaukelt weiter hoch und runter. Leicht genervt. 😡
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87,6 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 220,48g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Nestle Caro, Butter, Tegut… BIO-Dinkel-Chiabrot, Freshona Cornichons, Hofmaier Lachsschinken, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Rettich. Mittagessen: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Lidl Salatgurke. Abendessen: Almare Eismeer Garnelen, Eigene Kreation Gemüsesuppe mit Dinkelnudeln und Ei. Snacks/Sonstiges: Farmer's Snack Obst-Mix, Whisky, Ahornsirup, Eigene Kreation French Toast Früchte Mix, Eigene Kreation Powerriegel Kirsch Banane, Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Viva Vital Speisequark Laktosefrei. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 1 Stunde und 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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