Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
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76,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 176,66g.
Frühstück: Mandeln, Erdbeeren, Banane, Milbona Protein Joghurt. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Lidl Gehackte Tomaten, Schalotten, Lidl Spaghetti Glutenfrei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. Abendessen: Avocado, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Balsamico. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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