Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 64,08g | Eiw: 98,08g | Kohlh: 128,41g.
Frühstück: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Landliebe Joghurt Mild 3,8% Laktosefrei, Seeberger Mandeln, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Milram Kräuterquark. Abendessen: Frikadelle, Gekochtes Sauerkraut, Weißbrot, Purland Schweinerückensteak. Snacks/Sonstiges: Mojito, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Mandel-Bananen-Shake. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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