Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2017
|
87,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 31,27g | Eiw: 48,55g | Kohlh: 334,09g.
Frühstück: Weintrauben, Nestle Caro, Ja! Würfelzucker, Tegut… BIO-Dinkel-Chiabrot, Rettich, Butter. Mittagessen: Tegut… Bismarckheringe ohne Süßstoffe, Dinkelbrötchen. Abendessen: Dattel, Eigene Kreation Gemüsesuppe mit Dinkelnudeln und Ei. Snacks/Sonstiges: Whisky, Weintrauben, Dattel, Dattel, Alnatura Apfel Ringe, Weintrauben. mehr...
|
|
3045 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Bogenschießen - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gecko-1's Gewichtsverlauf
|