Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 83,63g | Eiw: 97,92g | Kohlh: 319,64g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, K-Classic Salami, Büsch Roggenfilou. Mittagessen: TiP Chop Suey Pute mit Reis, Weißer Reis (Gekocht). Abendessen: Lieken Urkorn Roggenbäcker, Nutella Nutella, Müller Müllermilch die Leichte Vanilla, Edeka Joghurt Dressing mit Schnittlauch, Edeka Salat Thunfisch und Ei (Frischetheke). Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Mini Karamell, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kluth Nusskernmischung. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Andream83's Gewichtsverlauf
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