Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2017
|
86,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2794 kcal
|
Fett: 100,72g | Eiw: 118,84g | Kohlh: 276,38g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Deluxe Waldheidelbeeren-Kompott, Weihenstephan Joghurt 0,1%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Müsli. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Netto Mini Kuchen, Aldi Sandwich Hähnchen. Abendessen: Roter Tafelwein, Wagner Steinofen Pizza Salami, Edeka Kabeljau Filets, Frosta Fettuccine Wildlachs & Shrimps. mehr...
|
|
2918 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|