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boah, neeeeee -
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 36,74g | Eiw: 98,31g | Kohlh: 41,41g.
Frühstück: Rama Rama mit Butter, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Mühlenhof Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Vierwälder Harzer Käse, Milbona Gratin Käse, K-Classic Kochhinterschinken, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Beeren Mischung, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Mrz 17 vom Mitglied: Casimir123
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24 Mrz 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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ach ja - immer wieder mal ein Rückschlag - aber wir geben nicht auf -
24 Mrz 17 vom Mitglied: mona54
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