Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2017
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69,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 147,46g.
Frühstück: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, My Muesli Piratenmüsli. Mittagessen: Mandel-Bananen-Shake. Abendessen: Ziegenkäse-Pancetta-Taler. Snacks/Sonstiges: Salami, Milfina Butter, Mischkornbrot, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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