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83,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 83,83g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 224,98g.
Frühstück: Alpengut Tiroler Speck, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Erdbeermarmelade, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Buitoni Spaghetti, Tomatensoße. Abendessen: Purland Hackepeter, Butter, Handl Tyrol Tiroler Speck, Arla Esrom, Mischkornbrot, Camembert. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3865 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Baden - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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