Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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118,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 129,12g | Kohlh: 219,05g.
Frühstück: Champ Protein 90 Vanille, Magerquark, Rote Paprika, Salami, Milfina Butter, Bofrost Vollkornbrötchen. Mittagessen: Milfina Butter, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bonduelle Schwarzwurzeln. Abendessen: Seitenbacher Dinkel-Ecken, Chia-Samen, Kölln Schmelzflocken, Magerquark, Käsebrötchen. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Knusper Kracher, Sprengel Edelste Pralinen, Haribo Gummibärchen, Haribo Lakritzschnecke, Haribo Tropifrutti. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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