Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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80,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2998 kcal
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Fett: 150,40g | Eiw: 183,58g | Kohlh: 244,86g.
Frühstück: Chicken Curry, Bananas, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream. Mittagessen: General Tso (General Gau) Chicken, Egg Roll with Beef and/or Pork, Chicken Fried Rice, Manchu WOK Beef & Broccoli. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Walmart Beef Ribeye Seasoned Steak. Snacks/Sonstiges: Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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