Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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84,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 233,38g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert, REWE Bio Ahornsirup, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Apfel, Banane, Kölln Haferflocken, Milchkaffee Groß. Mittagessen: Rispentomaten, Hengstenberg Weißweinessig, REWE Wiener Würstchen, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Abendessen: Nigiri Lachs, Kikkoman Sojasoße. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee Groß, Milchkaffee Groß. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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hartflow's Gewichtsverlauf
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