Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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468 kcal
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Fett: 13,44g | Eiw: 25,47g | Kohlh: 62,25g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse in Basierter Tomatensoße. Abendessen: Du darfst Leichte Butter, Knäckebrot, Bley Heidemettwurst in Gelee, Kürbiskernöl, Gurke (Geschält), Basmati-Reis (Gekocht), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Tic Tac Tic Tac. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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franschee's Gewichtsverlauf
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