Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 71,74g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 219,38g.
Frühstück: Zimt, Normaler Kaffee, Äpfel, Kölln Haferflocken (40g). Mittagessen: Pfanni Gemüseauflauf. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Pommes Frites, Hähnchenbrust, Popp Knoblauch Creme, Hummus. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Streuselkuchen Butter, Himbeertorte, Beste Ernte Junge Möhren. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Askim2017's Gewichtsverlauf
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