Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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58,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 42,20g | Eiw: 77,69g | Kohlh: 129,16g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red), Coffee with Skim Milk, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Trader Joe's Hass Avocado, Kroger Red Beans, Egg. Mittagessen: Simple Truth Unsweetened Almond Milk, Simple Truth Whey Protein Powder, Carrington Farms Organic Chia Seeds, Dole Bananas, Great Value Frozen Mixed Berries, Papayas. Abendessen: 365 Feta Cheese Crumbles, Almonds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Keilin_4's Gewichtsverlauf
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