Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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66 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 141,83g.
Frühstück: Kölln Haferflocken (40g), Äpfel, Kaffee (Instant-Pulver), Zimt. Mittagessen: Seeberger Nussmischung, Seeberger Cranberries, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Weizenbrötchen, Almased Bunter Gemüseauflauf. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Café-Gebäck, Mamma Gina Toskana Brötchen, Clarky's Studenten Futter mit Cranberries, Beste Ernte Junge Möhren. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Askim2017's Gewichtsverlauf
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