Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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99,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3091 kcal
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Fett: 122,04g | Eiw: 205,09g | Kohlh: 286,74g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Vanilla, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Sülze, TiP Brie, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Mettwurst, Purland Frisches Mett, Milfina Butter, Mischbrot, Aldi Roggenbrötchen. Abendessen: Magerquark, ESN Tasty Whey - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Lidl Laugenbrötchen, Plunderteiggebäck mit Früchten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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